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倒数3！

2！

1！

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开更！

插

不少人一直工作在电脑前，都说电脑辐射大，对人身体不好，那电脑辐射有哪些危害呢，我们平时应该怎么抵抗呢没有那些食物是防辐射的那 ？

手机、电视、电脑，我们身边很多东西都是辐射源，而一些食物本身具有抗辐射的功能，所以平时多注意膳食，就能多多少少摆脱些辐射的威胁

1：苦瓜
味甘、苦。性平，富含蛋白质，维生素Ｃ、粗纤维、胡萝卜素、维生素Ｂ１　Ｂ２、尼克酸钙、磷、铁。

功效：苦瓜中存苦瓜中的有效成分可以一直正常细胞的癌变和促进突变细胞的还原，具有一定的抗癌作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能；提高机体应激能力、保护心脏等作用；清除体内有害物质、激活体内免疫系统的防卫功能。

２：胡萝卜
含蛋白质，脂肪，糖类，铁，维生素原（胡萝卜素），维生素Ｂ１　Ｂ２　维生素Ｃ１２毫克，热量含另类果胶，淀粉、无机盐、多种氨基酸

功效：胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变，长期食用胡萝卜能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。

３：橘子
味甘酸、性温，入肺、胃经。营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2 、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。