我发这篇帖子的原因，就是来给大家打打气的，我现在都没查出来自己什么病，每天拉肚子，一年了，肠镜，胃镜在过年前都做了，没有问题，医生说是肠道易激综合症，我后来没管，人一直消瘦，倒是我一直在锻炼，从140瘦到130，一年时间，中间吃了中药，其实有好转，然后现在又是反复，每天左边肚子都不舒服，晚上睡觉不会痛醒，倒是躺下就肠鸣，早上起来就开始下意识的觉得我肚子该痛了吧，果然，开始痛了，这两年感情，工作都不顺，我看到贴吧里面好多和我差不多年纪的年轻人，都跟我差不多经历，都快被折磨的想死了，其实也包括我，真他吗难受，昨天我还在问朋友，我会不会死啊，当然是一顿臭骂，然后我今天就在百度上看到了有这个贴吧，进来一看，原来大家都在抗争着，在这里我想和大家打打气…………………………
第一：绝对不能有想去死的想法，这个病，和你的精神状态关系太大了，我拉了肚子之后，看到哗哗的腹泻，那种难受简直了，但是，你越去在意，你就越难受，你每天想的不是积极治疗，而是我今天又拉了，我痛，我该怎么办？那么无疑，这样在自己心理上就加重了病情，这是有导向性的，而且随着心理的崩溃，病情真的会加重，那么我希望大家都积极起来，不要想着死了一了百了，是病就好好治疗，贴吧那么多朋友，有好办法就分享，大家一起努力，给彼此加油，过了心理这一关好吗？
第二，吃东西方面，大家肯定都懂，什么生冷辛辣林林种种肯定不能吃，这个病就是吃出来的，我今天开始，早餐自己做，不在外面吃，不要说没有条件，有电就可以有电锅，网上很多养肠胃的粥，早晚吃这个，自己熬，费事我知道，如果能好，你会感谢自己的，总比在外面吃强，我们这个病身体弱，很多东西又不能吃，那么水煮鸡蛋是好东西，早上吃一到两个吧，然后记得吃一颗善存或者复合维生素，因为腹泻会导致维生素流失，或者吸收不好，所以保健补充一定要的，善待自己，晚上下班就把粥熬好，早上热一热就能吃，我知道很麻烦，如果没有冰箱，就晚上弄好之后把粥烧开，然后存放，我不知道会不会变质，倒是我外婆以前这样做过，没冰箱的试试。中午那顿我因为必须在公司吃，那就戒口一点，爱护自己吧，如果大家伙能自己做，那真是太好了。
第三，不管怎样，请坚持锻炼，不能去健身房就温和锻炼，没有场地可以选择瑜伽，散步，其实散步效果不是很好，平时都在走动，当然是我自己觉得，在家里也可以做轻量器械，无论如何，不要找借口，每天雷打不动，请一定要锻炼，这对自身秒钟系统恢复有很大的促进作用。
第四，养生，晚上睡觉之前，用温水泡泡脚好吗？老中医说得，补肾，补气虚，他们说肠炎主要是脾虚和湿，泡脚是最简单而有效的办法，但是夏天到了，我自己也不愿意，可是我想试一下，病如果能好，这特么算啥？还有就是节欲，这个因人而异，有节制始终是好的。
第五，沟通，多和朋友亲人沟通，不行就来这里和大家沟通，虽然有可能大家都很忙，甚至没有时间搭理你，但是希望大家能把心理的不愉快都吐出来，这种不愉快不是抱怨，而是分享，当然不要成天要死要活的说我又怎么怎么样了，抱怨多了朋友就少了，家人也就担心了，实在要抱怨，这里来吧，反正这里只有自己。
洋洋洒洒啰啰唆唆一大堆，我会按照上面做的，希望有病友和我一起坚持，积极治疗，是病就能治，这都是相对的，不要放弃希望，不要精神上首先就输了，我们都加油好不好，一个大男人啰嗦这么多真是够了，总而言之，快快好起来啊！生活还有那么多美好我们都还没经历，怎么能够一直生活在阴霾捏，加油吧。