先贴一个这几天的菜谱

经过这几天的经验，其实酱油还是可以吃一点的，不会弹，但是还是少吃。
炸鸡也可以吃，不过要把皮扒了。番茄也还可以，不怎么影响。
但是那种烤肠，中国式香肠真的不能吃啊！！卤煮吃了就反弹。汤也少喝，有姐妹说喝了二阶容易反弹。
我家小区门口就有一个小型菜场，所以我每天下班都买一点回去，第二天早上自己做了带去单位。单位的厨师因为是四川人，都是重口味，吃不了。外面快餐店的即使是素菜很多都是勾了芡的，还是少吃。而且自己做挺便宜的，一顿也就7、8块。现在外面的快餐店没个十几二十块都吃不到啥，一盘韭菜炒鸡蛋都要8块啊！
今天晚上打算去大润发买块牛排，稍微抹点酱油，就煎着吃。麦吉以来还没吃过牛肉。白煮牛肉实在吃不下啊。（不过嘴馋的人可以煮了切小块正餐少吃肉，把这个当零食吃）
今天早上炒了个黄瓜炒蛋，其实以前不喜欢吃这个，因为外面黄瓜有皮而且就炒了下。我做的是削皮，炒完后放水煮，直到黄瓜变成翠绿的。这两天还可以放点河虾，鲜得我想哭。

不知道大家都吃什么啊，因为没有酱油没有糖的菜真的没味道。我以前不吃味精，难得放点蘑菇精。但是看了成分，宁愿吃味精好了。反正也就一两个月。

想吃荞麦面的馒头，还在里面掺点什么面比较好

我也是无辣不欢，重口味爱好者，我也好纠结，我每天晚上在外面买晚鸡蛋肉饼汤加荷包蛋加黄瓜，中午基本就肉饼汤加叶子菜或黄瓜，晚餐吃中午剩下的，好单调

其实可以稍微吃点香料，就比如方便面的调料。。。。。