锻练完头晕乏力怎么回事？【健身吧】

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之前一直没有遇到过这种事，昨天锻练完头有点晕，而且乏力（不是用完力气的乏力，有点像感冒之后的感觉），要不要休息几天？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-06-27 17:17回复

你锻炼的时候闭气了，，导致身体里的一种酶升高，让你头晕

来自手机贴吧2楼2014-06-27 17:29

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不要这么拼

锻炼过度了适可而止刺激到肌肉就可以了，，健身健身没必要这么累　　你们能感觉得到我在意淫你们麻!

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2014-06-27 17:31

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楼主和我一样，我也有同样的困扰，一个动作做快完后，就出现头晕现象，如果硬要继续做下去，头会更晕。以前不会这样

5楼2014-06-27 17:41

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会不会是低血糖注意饮食和锻炼时间的协调

6楼2014-06-27 17:46

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过度了就会这样

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2014-06-27 18:13

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锻炼时候呼气吸气方式不正确

来自Android客户端9楼2014-06-27 18:32

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