1、调整一下自己的心灵，减少自己不必要的欲求。当然没有什么人是无欲无求的，只不过表现在不同的方面而已，有欲求是正常的，但很多是不必要的，减少一些，会让你的心灵轻松自在。
2、学会换位思考。遇到不顺心，或别人惹到你时，先换位思考一下，如果你是对方，对方是你，在对方所处的环境条件下，从对方的角度思考一下这些让你不顺心的事情。也可以从其他的角度考虑一下。这样思考之后，你可能就会理解对方，进而宽容对方。也可以再换个角度，如果对方是你的父母、妻儿、兄弟姐妹，如果他们犯了错误，你会如何对待呢?虽然他们不是你的亲人，但除了少数人外，大都与你的亲人类似。
3、不断提高自己的认识，或者叫做见地。正确认识生命和死亡，认识快乐和痛苦，认识善良和邪恶，认识烦恼和幸福，认识各种东西，认识这个世界的本质。明白这个世界上，人，是如此的可气、可笑、可爱、可怜。很多事情你可能就不会再做太多计较。而需要你坚持的东西，你也能拥有更加强大的信念去坚持。
当然，这些需要一步一步来，你的脾气可能就会一点一点改变。你的笑容也会不再仅仅是脸上的笑容，而是从心灵深处散发而出的快乐！