y500的显卡是用导热垫还是硅脂？

用了一年了，没清过灰，也没换过硅脂，现在随便玩个七八g的单机游戏显卡居然上90度，而且还是有抽风机的，不过cpu倒还好，抽风机也就80度不到，所以想问下，显卡那部分是贴散热垫还是换硅脂，如果是散热垫需要换一个新的吗？