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大声告诉我你行的

加油，多看精品帖子可以提高觉悟！预防破戒！告诉你一个戒色大秘密！那就是多到贴吧来帮助大家！顶精品帖子！认真回答问题传递正能量！这就能让心量变大、化去淫欲心！加油，戒色就从每天帮助别人提升正能量开始吧！

楼主加油！多学习戒色文章才是正解，尤其是飞翔师兄的戒为良药看一遍！——戒手淫绝招1：不接触任何性感妖娆漂亮色情图片及视频，只要一接触必破无疑。2：手除了尿尿任何时候都要远离JJ，靠 近JJ必破无疑。3：眼睛不要看现实生活中和电视上打扮得性感漂亮的美女，一看必破无疑。4：脑子不要想男女之事和性感漂亮美女，一想必破无疑。5：耳朵不要听男女之事和淫秽话语，一听必破无疑。6：最重要的一点：如果上面5点不小心无意间接触到了，应该立即马上迅速的转移注意力，千万千万千万不能多停留1秒，一秒论成败，多一秒必破无疑；做不到这6点，戒手淫恐怕这辈子都别指望了；做到了这6点戒手淫就成功了。总结：这是我在戒手淫的过程中悟出来的，希望能帮到大家；最后祝大家早日戒除手淫，回归纯洁的心灵

谢谢各位吧友支持，必将坚持下去，斗杀淫魔。若破铁律，必将至此帖谢罪！

今天是第二天。目标500天。刚看了半小时精品帖，相信今天一定能守住。

加油
-- 【我曾经七次鄙视自己的灵魂】
①它本可进取，却故作谦卑
②它空虚时，用爱欲来填充
③困难和容易之间，它选择容易
④它犯错，却借由别人也会犯错来宽慰自己
⑤它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧
⑥它鄙夷一张丑恶的嘴脸，却不知那是自己面具中的一副
⑦它在生活污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。

2年，戒除手淫100天恢复大半了，一年基本恢复，伤的不是很严重，好好戒吧。

加油！

很多戒友的问题就是学习不定时，不定量。想起来就学，没热情时十几天都不看戒色文章，所谓一曝十寒。这样觉悟是无法持续提高的，而有的戒友每天都有进步，虽然是小小的进步，但他没有停止进步，他很注重每天的积累，一段时间，他的觉悟就会飞升，量变产生质变，最终会迎来大翻身。龟兔赛跑，我的战术就是龟的战术，保持前进和谦卑无比重要，骄兵必败。
摘自飞翔经验47

有一天你会感谢现在的自己 浪子回头金不换 邪淫让人百病丛生 人不像人 失去了太多 学业 事业 家庭 运气 邪淫害人害己