心理专家在益海小学开展心理健康知识讲座

6月11日下午，青岛益海集团携手“爱慈心”心理援助公益基金会会长、青岛市心理咨询师协会副秘书长姜倩莉同志在玉山镇益海小学三楼会议室开展心理健康知识讲座-----《情绪管理与心理健康》。
　　姜老师从情绪与我们的关系、情绪是怎样产生的、了解你的情绪状态、如何管理你的情绪四个方面展开讲解。还与老师们交流了如何保持平和心态，如何合理地释放、调节情绪等内容。姜老师巧妙设计了一个关于情绪的四字词语接龙游戏，让我们这些平时严肃的老师一下子放松起来。具体引导了我们如何学会释放情绪。姜老师还列举了一些小故事来告诉我们情绪对于身体健康的影响，使大家明白如何在合适的场合使用合理的方式表达情绪，构建和谐的人际关系。
讲座期间老师们掌声不断，在全神贯注的聆听之外，更有热烈的讨论。相信这次讲座定会使老师们对教育事业有新的认识和感悟。相信老师们今后在家庭和事业上定能直挂云帆济沧海！