健康很重要！首先管住嘴。戒掉油炸食品、方便面、糖饮料、薯片等高热量食物！
其次是动起来~！多运动！我跳温可馨肚皮舞21个月了，每天一个小时，瘦了12斤了！可以上网找视频！加油吧，在这个夏天跟肉肉说拜拜！