阴虚火旺？我也是

主要是舌头根部和中部黄腻，应该吃点 杞菊地黄丸，看来得多吃枸杞啊！

可以去联合问诊那开帖，不过舌苔不正常说明还没彻底恢复。

上置顶贴，填写联合问诊单咨询下，楼主百度下：一个人不能改变，还是他痛的不够深，你看看对你有帮助。

兄弟,我说的你可以仔细借鉴一下:
1)出发点要正确,是忏悔思过,非常重要!
2)心情要开朗,要对自己有信心,心气都没了,做什么都不会成功
3)要行善行孝,多帮助吧友,能量是守恒的,这样可以弥补自己的罪孽,更重要的是你会慢慢恢复正气,气正则事半功倍
4)坚持适当的运动,但不能让自己太疲劳!每天10点前必须睡觉
5)根据自己的脉象,舌苔和排便情况去中药调理,饮食搭配要好,不能一味的乱补
6)不吃冷的,不喝酒,睡前打坐,将自己的心神藏于丹田(大致在肚脐下方),脑中什么都别想,口中产生津液后一口口慢慢咽下去(津液充盈了再咽,没有别瞎咽哦);中间有可能会走神,但请重新收神回丹田.好处是提高睡眠质量,增强心神和固本培元,心神如果不强,又怎么去调动自己的身体内在去按自己的意志工作了
以上每一点都请仔细阅读,明白含义后再去做,每一点都很重要.最后祝你全家幸福美满!

楼主 你有具体的恢复计划吗

恢复了什么症状吗