【六少三多吃出好血压】高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。1.少喝碳酸饮料。2.少吃加工肉食。3.少饮酒。4.少吃饼干。5.少喝咖啡。6.少吃匹萨饼。7.多吃水果蔬菜。8.多用调味品。9.多喝低脂奶。