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坚持做5件事轻松延寿

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【坚持做5件事轻松延寿】①改变饮食模式:多喝水、避免暴饮暴食、饭吃七分饱。②适当锻炼。③摄入抗氧化剂:如喝点绿茶。④减压:压力大时做深呼吸。⑤常用脑:常动脑有助于做出更好的选择有益长寿


1楼2014-06-23 10:51回复