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新人请先看置顶帖◆开帖记录减肥历程~降尿酸!

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回首想一想,通风史已经有3年多了,从去年的尿酸520左右到今年五月份底720,刚开始犯的时候以为脚扭伤,在家休息了几天好了,期间去医院拍过片子挂骨科,第二年夏天减肥坚持慢跑,瘦了十几斤,期间有过一次隐痛几天后消失了,就在去年的七月份突然发作了,一个多星期没见好,父母都以为扭伤了太严重,去了当地有名的骨科医院,主任一眼看了就说这不是扭伤的,应该是通风,父母和我都半信半疑的去了三甲医院做了血常规,就这样加入了我们的大家庭,医生开了别瞟醇和小苏打,从此开始不吃豆制品,可肉类依旧~大爱肉食!经过二个星期有些好转,开始吃药,可是这一个月吃药期间脚都是隐隐的痛,就这样光荣的再次复发,去化验640,就这样在家顽强的抵抗,期间没有用任何止痛药,父母用艾水泡脚,感觉没有多大效果。就这样过了十来天可以下床了,哎~真是好了伤疤忘了痛!除了不吃豆制品其他不忌口,一直到今年的六月底再次复发,去医院化验720,血糖从第一次化验的6.2到如今的6.65,糖耐量6.7当时有些懵,在继续涨下去该如何是好!期间加入了我们的贴吧,让我对通风有了更进一步的认识,想想家里的父母还有妻子还有将要出世的宝宝,心里有些心酸~


来自Android客户端1楼2014-06-22 19:50回复
    和我一样啊 3年前跑步 脚肿了 还以为运动拉伤呢 其实那时已经痛风了。


    IP属地:日本来自iPhone客户端3楼2014-06-22 20:20
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      想了很长时间,该改变下自己了!不能这样继续下去,用自己的行动改变这个现状。这几年没日没夜的工作,饮食无规律,或许就是病根的源头,自从十八岁工作,十九岁正式开货车,注定了这是个起早贪黑 饱一餐饿一顿呢日子,忙的时候连续几个月每日的休息时间达不到4消失,去年我二十三岁,算是过了青春期了,可是平白无辜的长起青春痘了,破了之后还会有黄水冒出,工作太忙,也没有时间去想这是为什么~足足有一年,这一年也是工作中最忙的一年,有时接连几天几夜的工作,有时到了吃饭时间饿着肚子挺过去,有时吃饭能吃的撑死~现在想想太糟蹋自己的身体了,当时一心想着多挣些钱~现在年轻身体抗的住,可是我现在想想,自己的想法太站不住脚了,毕竟是人而不是机器。不能让父母年迈了还要照顾我,该改变自己了~一切从头开始,良好的生活习惯,充足的睡眠,首先把体重减下来,控制饮食+锻炼身体。在11年夏天的时候,我减过肥,期间有次隐痛,过了二三天就好了,我觉得锻炼应该对我降尿酸有好处,期间对肉类也没有忌口。所以从今年的六月初开始我的减肥计划,也许体质变好了,内分泌就会正常~尿酸也会随之变正常~希望可以!


      来自Android客户端5楼2014-06-23 08:03
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        六月初:本人二十四岁 身高180 体重93 公斤 血压80~148 尿酸720 血糖6.65 糖耐量二小时6.7


        来自Android客户端6楼2014-06-23 08:08
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          六月二十三日: 体重85.6公斤!期间运动量大。


          来自Android客户端7楼2014-06-23 08:10
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            期间脚部没有隐痛,年初至五月份一直有隐痛的感觉,现在症状消失了,期待七月初检查有好的结果。


            来自Android客户端8楼2014-06-23 08:23
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              来自Android客户端9楼2014-06-23 08:24
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                来自Android客户端10楼2014-06-23 08:24
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                  来自Android客户端11楼2014-06-23 08:24
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                    二十二连续跑二十五圈~状态很好!


                    来自Android客户端12楼2014-06-23 08:25
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                      开始记录每天的减肥历程,二十二日连续跑二十五圈!上几张期间的图片





                      来自Android客户端13楼2014-06-23 08:30
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                        只要能坚持,会有意想不到结婚,只怕说到容易做起来很难,运动忌口是一个漫长过程,短时间体重下来,尿酸下来,看似很有用,一旦停止,照样停止。新陈代谢在那管着,痛风又属于新陈代谢疾病,知道去调整是好事,贵在坚持,坚持不是几个月的事,比较漫长,但愿你能吃得消。


                        来自Android客户端14楼2014-06-23 08:37
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                          忌口,全素食几个月,适量运动,你体重一定会大幅度降下来


                          IP属地:黑龙江15楼2014-06-23 08:56
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