靠墙深蹲没做几下就大汗淋漓【国际米兰吧】_百度贴吧

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靠墙深蹲没做几下就大汗淋漓

只看楼主收藏回复

蹲下起来半曲腿的时候腿部忍不住的发抖。。。

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2014-06-20 23:28回复

怎么做

IP属地:陕西

来自WindowsPhone客户端2楼2014-06-20 23:29

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我每天一小时瑜伽课

IP属地:湖北

4楼2014-06-20 23:30

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这动作练腿还是练腰

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2014-06-20 23:40

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锻炼腿部肌肉去玩跑步机吧靠墙深蹲即枯燥又无聊你会坚持不久的

6楼2014-06-20 23:40

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重度帕金森患者还是准备自己的后事吧

IP属地:河南

7楼2014-06-20 23:43

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膝关节不要超过脚尖，每次持续1-2分钟

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2014-06-20 23:47

才十个一组的靠墙深蹲，一共4组加起来40个，我擦，很累？楼主你身体是有多虚？

9楼2014-06-20 23:47

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不减啤酒肚，不练

来自iPhone客户端10楼2014-06-20 23:50

我腰挺不直，根本贴不住墙

来自Android客户端11楼2014-06-20 23:54

经常踢球做这个倒不会累，不过第一次做膝盖发热

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2014-06-20 23:56

深蹲刺激性激素分泌，绝壁提高能力

来自Android客户端13楼2014-06-20 23:59

查了一下,貌似刺激睾丸素

14楼2014-06-21 00:05

对了练多了容易梦遗

来自Android客户端15楼2014-06-21 00:34

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