新人报道

好吧我是新人！现在是准大一党～在高二时学过一点点瑜伽感觉挺好的！不过我主要的目的还是减肥和塑身。想了解一些瑜伽知识！想知道下在家里练一定要垫子吗！还有瑜伽视频网上很多……这些有差别吗还有像我这种新人要学基础的有没有推荐啊啊啊

垫子必须要。
要不太凉了。
也太硬，

快来人啊啊啊！

在家练肯定要垫子呀，这垫子一定要防滑，瑜伽视频惠兰的不错，有适合初学者的套数。网上各种各样的视频都有其不同的个人风格和特色，你可以选择自己喜欢的跟着练习就可以了。可加我微信咨询lxl6878.

本吧内有许多大神，还有好多帖子可以给你帮助

还可以百度瑜伽教学视频，最好找一个教练

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