回复：膝盖疼得我坚持不了怎么办……【跑步吧】

02月09日漏签0天

跑步吧关注：868,566贴子：8,825,849

首页上一页 1 2 3 4
159回复贴，共4页
，跳到页

<返回跑步吧

回复：膝盖疼得我坚持不了怎么办……

只看楼主收藏回复

我膝盖不疼，小腿骨疼怎么回事。

来自Android客户端49楼2014-06-22 07:53

收起回复

脚尖着地跑法

IP属地:上海

来自Android客户端50楼2014-06-22 11:03

收起回复

你现在一定鄙视刚刚开始练习跑步就不知死活的家伙，你范的错无和他们一样。O(∩_∩)OO(∩_∩)OO(∩_∩)O

来自Android客户端51楼2014-06-22 15:18

收起回复

一有人说受伤，马上就有人说姿势不对。。。。。我了个去。。。。。。。

来自Android客户端52楼2014-06-22 15:21

三点，装备(主要是鞋)，环境(路面状况，最好是塑胶跑道)，量(循序渐进，不然容易受伤)

IP属地:上海

来自Android客户端53楼2014-06-22 23:10

收起回复

停下来吧。做些静止的膝盖保护练习。别着急，慢慢来。

54楼2014-06-23 00:37

收起回复

擦正骨水，疼恢复的快

56楼2014-06-23 09:19

跑的远点快点带护膝吧，加强股四头肌锻炼，就是靠墙扎马步，坚持一个月，就有改善了，我是这么感觉。

IP属地:山东

57楼2014-06-23 10:17

停止一切活动

IP属地:广东

来自iPhone客户端58楼2014-06-23 10:18

去跑步论坛看看就知道膝盖问题是大问题了，有人终身停跑

IP属地:广东

来自iPhone客户端59楼2014-06-23 10:19

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4
159回复贴，共4页
，跳到页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：膝盖疼得我坚持不了怎么办……

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端