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6月23号将是我的无烟日开始!
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潜心修行
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在贴吧打一个礼拜酱油了!我18岁开始抽烟现在烟龄9年!两天一包烟,一直想戒烟但是没有真正戒过,因为我怕失败烟瘾会更大!这段时间发现喉咙有痰!我平时最讨厌别人吐痰!所以这个事情对我来说很糟糕!一下子就有了决心要戒烟!前几天估计很难受 今天特意在网上买了电子烟来驻阵!其实我们每个人都能戒掉香烟 成败取决于环境!如果你身边都是抽烟人你想戒烟很困难,没办法我们只能在这种环境下戒烟!考验自己毅力!希望戒烟的朋友都能成功。
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1楼
2014-06-20 00:04
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小僧法号惧内
公益典范
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为何要等三日?
IP属地:黑龙江
2楼
2014-06-20 00:06
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潜心修行
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电子烟还没到。
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3楼
2014-06-20 00:12
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南山钟0
小吧主
16
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吸烟快感是病态的虚假的。
据已有研究资料表明,人染上烟瘾就是患上了尼古丁依赖症(当然还包括吸烟心理依赖)。
尼古丁在体内衰减很快,当衰减到一定程度时,人会觉得紧张焦躁,下意识就要抽一支烟,即再次补充尼毒,若真的抽了,那种紧张焦躁就被补充的尼毒缓解了,此时的感觉就是前面所说的吸烟快感。
简单说,只有染上烟瘾后,才需要以吸烟来缓解尼毒缺乏症,才有那种缓解的感觉。
未染烟瘾的人或戒断一定时间的人,吸烟会感到头晕或头昏,甚至呕吐,即说明吸烟本身不会给人以真正的快感。
理解这些,可帮助我们了解事实真相,拒绝寻求吸烟快感,更深入地理解吸烟不是享受不是乐趣的道理。
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4楼
2014-06-20 00:19
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森林骑兵zn
领袖群伦
14
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戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 一七一 原与君 共勉励
(☆_☆) 戒烟歌 (☆_☆)
————————————————
烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病
来自
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5楼
2014-06-20 00:33
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