168

只要全身都参与的运动都可以，重点下肢，运动之余更要注意营养，尤其是钙质和蛋白质的摄入，三餐定时，远离垃圾食品，这些都能做到了，剩下的就是基因的问题了

不过171

165不能再多了

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fﾆヽ
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怒插楼上菊花！！！
大荒擒天指！
等级:天阶斗技
简介:大荒擒天指是上古至尊强者大荒帝所创。曾一指拯救无数楼主的零回复。

健身就是导致你身高停滞不前的原因，就好比我！

身高跟健身没有关联，楼主别太过于再议，23还窜一窜那。 有个好的身体比什么都强

楼主，你先粉我，等我当上了吧主，就把你这贴子置顶如何？

那是看你发育的.没有神马锻炼可以增高吧.我15.180.还有你的jj是.......挺起来的

小腿那么大，估计长不了了

目测165

腿真粗