当我们没有办法改变环境，没有办法改变现状的时候，我们可以改变自己的心态。当我们不知道如何改变自己心态的时候，不如安静下来，用5分钟或几十分钟或更长时间，一心一意念南无阿弥陀佛。

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去运动，去做没有做过的事情

搂搂你已经意识到自己处在一个循环里面了，接下来你要做的就是打破这个循环啊。
循环是在同一个地方绕圈子，而行走则是不断向着同一个地方前行，不存在绕圈子的。
你需要找一个新的目标，作为生活航线上新的描点。