坐久了肩颈腰各种疼≥﹏≤【胡中静你知道嘛吧】_百度贴吧

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坐久了肩颈腰各种疼≥﹏≤

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送TA礼物

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来自Android客户端1楼2014-06-17 16:18回复

腰疼

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来自Android客户端2楼2014-06-17 16:19

尽量保持正确的写字姿势

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来自Android客户端3楼2014-06-17 16:19

每隔一小时站起来走走

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来自Android客户端4楼2014-06-17 16:20

穿平底鞋小步子慢慢倒着走

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来自Android客户端5楼2014-06-17 16:20

睡硬床

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来自Android客户端6楼2014-06-17 16:20

坐半小时站起来转腰活动一下

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来自Android客户端7楼2014-06-17 16:21

休息的时候平躺在床上，在腰下放个枕头垫在疼的位置20分钟左右

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来自Android客户端8楼2014-06-17 16:22

坐的椅子选择背靠并带扶手的

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来自Android客户端9楼2014-06-17 16:22

肩颈疼

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来自Android客户端10楼2014-06-17 16:23

别长期垂下头

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来自Android客户端11楼2014-06-17 16:23

不要把头向前伸的太厉害

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来自Android客户端12楼2014-06-17 16:23

常把头转向不同地方

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来自Android客户端13楼2014-06-17 16:24

没事伸伸懒腰

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来自Android客户端14楼2014-06-17 16:24

回家热敷或者淋浴时用温水多冲冲

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来自Android客户端15楼2014-06-17 16:24

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