自我监督，减肥是女人一生的“事业”

胸围90cm，腰围75cm,大腿围55cm，小腿围37cm,净身高158cm，体重57kg.(十天后再报数据，一个月更新对比图O(∩_∩)O~)

昨天早上做十分钟甩油操加小红帽一套，晚上边看加油爱人边做了一套小红帽和哑铃操。睡觉前空蹬自行车半小时(边玩手机边蹬转移注意力)，之前的运动方案是每天跳绳3000个加呼啦圈一个小时，脚扭到了换的方案跳操。坚持就是胜利↖(^ω^)↗。去年也是靠运动减肥的，从120斤减到106斤，一个月的时间瘦下来，只是冬天存肉吃肥了。我相信我能瘦。因为我是吃出来和懒出来的。等脚好了，再加2000个跳绳加跳操。向52kg目标冲刺！！

超标了今天，只有多点运动了。还是弥补不了吃下去的

这个是5月27日去玩照的。一直没觉得自己很胖看了，那像蹄髈一样的猪腿才决定减肥的，那是我么。呜呜呜呜呜...

这是今天更新的，也不知道瘦没有。但是感觉整个人精神好了，不爱感冒了。继续加油！！早上做完一套小红帽+哑铃操+十分甩油操。

哈哈，顶一下

今天狠心一共做了两套小红帽和两套哑铃操。两次十分甩油操。因为吃的也多嘛，早上吃了两大碗麻辣抄手。呼呼。

签到是每天的必修课

不知道其他跳操的妹子感觉到没，我跳了八天就感觉大腿后侧肉有点紧，会不会是肌肉呢？拉伸也做的，十分钟左右。姨妈君快来了，抓紧时间赶紧跳。不过想着黄金期也快来了想起来还有点小激动呐。

充满正能量的哑铃操完毕

今天的饮食和运动消耗。

今天报数据啦~~ 净身高:158cm 体重:56.5kg 腰围:71.5cm 大腿围:52cm 小腿围:35cm 小粗腿是硬伤呀。。。不过小腿有瘦1cm，麻麻说女人腿粗才靠得住自我安慰。十天后再报数据。自己开贴建楼主要就是为了以后瘦了翻出来看看，然后向别人诉说我的一把减肥历程辛酸泪历史。。。

跳了将近一个月 瘦了不到2斤

基本都到位了啊，也是出好多汗呢，除了腰围小了一点，其他都没有变化。难道瘦的5斤都是水分。