本人今天两月份发病的，到现在也快小半年了，曾经也在吧里发过一些治疗和缓解焦虑的帖子，有些朋友或许还记得。在得病期间没有吃过西药，只吃过一段时间的中药调理。我当初是因为在坐地铁的时候惊恐发作从而晕倒然后得的焦虑症，所以刚开始对乘坐交通工具非常的畏惧，就怕会再次晕倒什么的。但后来我跟自己说不能这样下去，强迫自己去乘坐公交或者地铁，虽然心里还是会非常的害怕，但有些事你越不去做就越会对它望而生畏，时间越长对战胜它的信心和勇气就越少和越小，所以我不想做一个懦夫。现在的情况是这样的，就是每次乘车快到站要下的时候我就会有一种莫名的紧张感，特别是车子还没到站开门的前一刻我站在车子门口就觉得特别慌，等下了车就又好了，平时在路上走的时候有时也会有头晕的感觉，然后过一会这感觉就又没了。虽然现在的情况比起刚开始发病的那段时间好了很多，至少我敢出门和坐车了，但也就仅此而已了，举个例子就好比是小说里的武林高手他练功练到了一个瓶颈期，没有办法再突破上一个层次，每次都只能在原地打转，我现在就是这么个情况，其实我知道我还算是满幸运的，应该说能像大半个正常人这样生活了吧，吧里有很多焦友还被各种躯体症状所折磨着，但如果有可能我还是希望能像个真正的正常人那样生活过日子，可以安心的乘车，可以和小伙伴们出去吃饭唱歌旅游，可以做自己喜欢的事去爱自己喜欢的人等等等等。自从得了这个病之后我一直在想，以前的那些日子虽然过的平淡自己虽然很平凡但还是很幸福的，金钱和权利真的不是衡量幸福的唯一标准，一个健康的身体和一个美满的家才是最重要的，人真的要学会知足，要知道什么才是自己最需要的，或许这也是人生所要教会我们的一个道理吧。