【图片】回复：盆底肌肉紧张【盆底脱姐妹互助吧】

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来自iPhone客户端17楼2014-08-15 22:41

来自iPhone客户端18楼2014-08-15 22:42

来自iPhone客户端19楼2014-08-15 22:43

其次，以上动作都是对彭出脱垂安全的，这是我的物理治疗师给我的。她是专门的女性盆底治疗师。

来自iPhone客户端20楼2014-08-15 22:46

在吗，本人是男的，不知道是提肛运动做的多，大小便拉不干净，拉大小便时就是不自然的，也有一年时间了，去过医院看病也作用不大。如何是好啊

IP属地:广东

来自手机贴吧22楼2016-12-24 09:52

我现在就是呀，每天提肛已经成习惯了，结果这二个月尿频尿急尿不尽，尿完外阴和两侧酸痛，尿无炎症是不是就是这个原因

来自iPhone客户端23楼2017-02-11 13:13

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楼主，我也是盆底肌肉紧张，请问您在哪里坐的盆底肌肉治疗，有效果吗？

来自手机贴吧26楼2017-09-28 11:06

我都一天提肛一千下做了大半年也没这些症状诶不过我是快速提肛的没有收紧几秒的说法

来自Android客户端29楼2017-10-23 19:13

我产后检查盆底肌恢复的很差，医生让做盆底治疗，说盆底肌恢复不好以后容易漏尿，我买的一个橘黄色3680元的盆底康复仪在家做的。可以测试的，现在恢复好多了。

来自iPhone客户端30楼2017-11-02 17:02

楼主好能推荐一下您的物理治疗师吗？

32楼2019-01-22 14:42

33楼2019-12-14 10:23

我就是肌肉过于紧张，盆底电疗静息状态也升高

来自Android客户端34楼2020-03-19 23:25

自己锻炼就是容易做不到位或者过度锻炼，还是需要专业人士或者专业软件的指导比较好，可以直接下载个G动在家跟着锻炼呀

IP属地:山东

来自iPhone客户端35楼2020-03-20 15:05

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