桑叶20克 桑枝20克 充裕子（益母草子)20克
上三味煮水泡脚，用水煮20分钟，可以降低血压。不能根治高血压，只能缓解，在泡脚时水温不要太高，一般在30~40度之间。太热气血上冲于脑，血压也会升高。每天泡一次，有助于降压。