这几天一直觉得身体没有精神。问了一个同事，他说我晚饭和午饭吃的太多了。一开始还觉得不是那么回事。和她一起吃饭，她都把碗里的面条给我一半儿。我当时还觉得她怎么这么爱装，那能吃饱吗？
昨天今天试了试食量减半，不和咖啡，改喝龙井茶。晚上晚饭后也不乱吃了。正餐少了，加了一些西瓜丁。
果然，感觉好多了。看来，少吃，维持一定的饥饿感真的是有效啊。
记得有个健康专家说过，吃的越多，死的越快，看来是有道理的啊。。。。。。