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仰卧起坐一个都起不来怎么破？！就我一个人没过

谁来救救我


体育课要考这个吗？


多练一练，热了身比较好做


有救


跟着我一起做


一个


两个


好多个…


练


让你男盆友帮你，起一个亲一口！


。。。。


一个球吗


轻轻松松做50个


可以找个人辅助你做(在你想要起来但是又起不来时推你一把)，等你的腰腹部力量强点了，就可以自己起来了！
加油了！


我告诉你个好方法，私聊


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