发个帖子监督一下自己，希望自己坚持下去。

开贴第一天，在拿快递的时候遇到女神了，还是高根。气场强大到我无法靠近。
4000米长跑+300踢腿+1000跳绳

6.13 、4000米长跑+300踢腿+1000跳绳+50深蹲

6.14 今天考六级明天还有自控 运动量有点少2800米长跑+1000跳绳

92女生～加油！！！

这几天考试比较多睡眠不充分，但还是要坚持。 前天下雨没有运动，昨天困到要死但还是完成了基本指标 4000米长跑+300踢腿+1000跳绳
坚持就好

今天走了1个小时没有跑步，跟同学谈谈未来，吹吹牛，挺好！300踢腿+1000跳绳
两个小时 好累！ 坚持

6 .18 4000米长跑+300踢腿+1000跳绳
昨晚感觉骨头有点感觉，可能开始长了。当然也可能是心理作用，但自己的信念增强了不少

6.21 放假了学校没多少人了，22号我也回家了。昨天晚上没吃多少，但是跑步的时候老是感觉喂不舒服。庆幸我把十圈坚持下来了。
4000米长跑+300踢腿+1000跳绳
坚持

6.22 昨天晚上去跑步就我一个人在跑，没人陪着感觉完成计划的运动量好难啊！真希望有个一起的相互鼓励。
4000米＋300踢腿 没有跳绳应该受到惩罚。
今天回家了，去海边跑跑步，吹吹海风吧

6.22 到家了，变懒了 今天只做了意念增高训练