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求大神预测脱脂需要多少时间

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体脂差不多接近30%了 还剩两个月就要拍婚纱照了。。纠结了都是肉了 。。
目前也就玩玩哑铃 跑跑步了。想问大神们这两个月时间加大运动量和控制饮食,体脂大概会降到多少求经验!


IP属地:浙江1楼2014-06-11 13:39回复