大姨妈来了怎么破。。。

昨天刚开始跳今天大姨妈就来了请问各位有经验的妹子们应该怎么办是继续跳还是适当调整一下？

垫上操可以跳，我大姨妈来就是跳这个，运动量不大

我大姨妈来了啥也没跳。。。不是说不能做有腹部运动的么而且姨妈君来的几天还是调整下吧就当给身体放个假

我也是，才跳两天就来了。。。

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