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北京奥莱攀岩馆

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奥莱暑期活动全面拉开,这是一个具有挑战和充满刺激的活动,大人孩子还在等什么,赶快“粗发”吧!
活动如下:
一、 暑期周末班 (每周六一次,每次1.5小时,上午9:00 ~ 10:30)
课 时 上课内容
第1课 了解攀岩馆硬件设备,大岩壁、抱石区,学习攀岩安全知识,介绍简单攀岩动作,体验抱石和攀岩
第2课 抱石技巧1,侧登、直登、侧身等主要动作,大岩壁攀岩穿着装备技巧,攀岩实践
第3课 抱石技巧2,扭膝,换脚,换手,交叉手脚,并完成规定难度的路线;
大岩壁:学习八字环,攀爬前的安全检查
第4课 抱石技巧3 横移练习。学习侧身技巧,学习平结,抱石和大岩壁攀爬练习。
第5课 抱石技巧4:扭膝练习,利用扭膝技术练习往上攀爬。学习蝴蝶结。
第6课 抱石技巧5:耐力练习,平衡练习---走扁带,攀岩寻宝游戏。:
第7课 抱石技巧6:手脚同点顶腰练习,根据手脚同点技巧攀爬抱石线路。
第8课 巩固以上所学抱石技巧,完成规定难度的路线;考核大岩壁安全知识,打绳结和穿装备
*免门票,教练指导、攀岩鞋、安全带、镁粉皆免费。 *学费1190元。
优惠信息:
1、6月20日之前报名均可获赠奥莱攀岩的T恤一件。
2、7月12日、13日开始,8月30、31日结束。共8节课。
3、两人同时报,每人优惠50元。三人一同报,每人优惠100元。
二、 夏令营 (每周一到周五 10:00-16:00)
国内营:
10:00-16:00 中午12:00-13:30
第一天 了解攀岩馆硬件设备,大岩壁、抱石区,学习攀岩安全知识,介绍简单攀岩动作, 体验抱石和攀岩。攀岩寻宝游戏。
学习正蹬技巧,学习八字结打法,练习大岩壁下降技巧,大岩壁攀爬练习。
球类游戏、高空速降 午餐及动画片
第二天 ?复习正蹬技巧,八字结。学习侧蹬技巧。结合正蹬,侧蹬技巧攀爬抱石线路。
复习正蹬、侧蹬技巧。结合正蹬。侧蹬技巧攀爬大岩壁与抱石线路。
球类游戏、走扁带 午餐及动画片
第三天 ?横移练习,交叉手、交叉脚。练习ATC保护。
横移练习。学习换手,结合换手练习攀石线路。
球类游戏、爬箱子 午餐及动画片
第四天 ?横移练习。学习换脚,结合换手换脚练习攀石线路。
横移练习。学习侧身技巧,学习平结,抱石和大岩壁攀爬练习
球类游戏、走扁带。 午餐及动画片
第五天 ?扭膝练习,利用扭膝技术练习往上攀爬。学习蝴蝶结。
耐力练习,平衡练习---走扁带,攀岩寻宝游戏。
抱石区长路线练习,路线分析。
攀岩考级 午餐及动画片
*参加者应穿着宽松舒适的衣服和运动鞋,自带水杯及午饭。 *学费2100元。
优惠信息:
1、奥莱可以提供点餐服务。赛百味、必胜客、小豆面馆。餐费自付。
2、6月20日之前报名可以获赠奥莱攀岩T恤一件。
3、营期 7月14日-18日、7月21日-25日、7月28日-8月1日、8月4日-8月8日、8月11-8月15日、8月18日-8月22日。
4、推荐优惠:每推荐1名学员,推荐人可享受100元优惠,所有被推荐人可享受100元优惠;若推荐人所得优惠总金额超过他所报名的夏令营课程总价,推荐人仅可获得“本次所报名课程免费”。(推荐人仅可推荐一次
5、连报优惠:连续报名任意两期营可享受400元优惠;连报名三期可享受600元优惠;连报名四期可享受900
优惠;
注意事项:1.推荐人和所有被推荐人需一次性一起报名奥莱攀岩夏令营课程并缴费,可即时享受此优惠。
2.暑假课程开课前,推荐人仅可推荐一次,且推荐人数不限。
备注:对于所有客户,以上优惠均不可重复享受;
‚国际营:一期五天
三天室内课程,两天户外拓展(一期4500元)
三、亲子活动
奥莱攀岩提倡“亲子共同成长”的家庭拓展日活动。项目包含,大岩壁,爬箱子,走扁 带,抱石。门票60元,一个家庭400元。
奥莱攀岩常年与北京各大国际学校的亲密互动,使得更多的中国小朋友们参与其中,既锻炼身体,又能让中国小朋友们感受到国际小朋友们喜欢的活动。


IP属地:北京1楼2014-06-10 14:36回复