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曾经是猛男丶
知名人士
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记得年轻的时候不懂事,在河南跟人斗殴,被叫人家叫了黑社会丢到了一个下水道里,还把井盖扣上了,我当时那个无助,全身无力昏睡过去。可是我记得在后半夜的时候,我的眼前出现一线曙光。一个井盖被打开了,然后我用尽最后一点力气,爬出下水道。可打开井盖的人,早已消失在茫茫夜色中!!
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82楼
2014-06-10 15:37
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dioduo4
知名人士
10
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挺好。。。。。。。。。。
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83楼
2014-06-10 15:46
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dongqingbobo
初级粉丝
1
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强啊兄弟,敢问你三倍的深蹲,弹跳多高啊?真心求教练腿。
IP属地:山东
85楼
2014-06-10 16:02
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钱大暖
知名人士
10
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3.7是白羊座咯~?我一起健身的美女是嘉兴的噢~
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87楼
2014-06-10 16:09
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麦烝玮tao
人气楷模
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卧槽。力量牛逼。我也93的。我练了一年多了。还是个渣渣
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89楼
2014-06-10 16:20
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会飞的陈跳水
铁杆吧友
8
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想问问大神怎么冲三大项的力量,本人练了1一年的渣渣,卧推一直上不去,每边30kg,我的计划是胸,二三头,肩,背,腿。循环。
IP属地:广东
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90楼
2014-06-10 16:31
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会飞的陈跳水
铁杆吧友
8
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每次感觉都是整个循环时间太长…还有就是想冲击肩膀的纬度,该专门制定肩膀为轴心循环的训练计划么?但是这样又会拖长整个循环
IP属地:广东
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91楼
2014-06-10 16:33
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会飞的陈跳水
铁杆吧友
8
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虽然和一年前的自己已经是有很大变化,但还是想拥有更宽厚的纬度!求赐教!!
IP属地:广东
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92楼
2014-06-10 16:34
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爱笑的冷血动物
人气楷模
13
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力量很牛比啊
IP属地:四川
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94楼
2014-06-10 17:53
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涿鹿小张
铁杆吧友
9
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很厉害的说,身高多少
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97楼
2014-06-10 19:24
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璐村惂鐢ㄦ埛_0KM14CP馃惥
人气楷模
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世界杯快开始了,我支持的是湖人队,因为我喜欢李娜,她跨栏那么厉害,基本不用抢七就能一杆清台的,她提拉弧旋球也很强,过弯很流畅,入水都没有水花的。最帅的是打小鸟球不用背越式,直接跳发,托马斯全旋接一个全垒打,对方的四分卫就算是黑带也经常来不及使出盛装舞步就直接被将死!
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98楼
2014-06-10 19:26
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dongqingbobo
初级粉丝
1
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不在乎围度,就想增加深蹲力量,求个计划,另问下硬拉到底是跟胸一起练,还是腿一起?
IP属地:山东
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99楼
2014-06-10 19:39
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丶Kz7
铁杆吧友
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厉害
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100楼
2014-06-10 22:40
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半个票友
人气楷模
12
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楼主厉害,在你们健身房,应该是大力士了吧
IP属地:辽宁
101楼
2014-06-10 23:07
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