请问站着练习提肛时是应该双脚并拢还是与肩同宽？【盆底脱姐妹互助吧】_百度贴吧

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请问站着练习提肛时是应该双脚并拢还是与肩同宽？

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如题

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-06-07 17:04回复

与肩同宽

来自手机贴吧2楼2014-06-14 17:56

与肩同宽内八字

来自iPhone客户端3楼2015-01-07 13:52

我不限场合不限姿势，想起来提两下，不知道有没有效果。

来自Android客户端4楼2015-01-07 15:14

收起回复

无论并拢还是分开都可以，只要你能慢慢的提起来并保持数秒钟。不过有一种说法时，但凡站立，最好双脚双腿并拢，有利于减小yd壁往下坠。

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2015-01-24 21:15

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