如何减脂【健美吧】

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如何减脂

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夏天来了练了两月腹肌用手摸越来越但是肥肉肉越来越多有氧也有做一周两三次最近家里不方便老吃汉堡端午聚会又喝啤酒感觉肚子大起来怎么办！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-06-05 20:21回复

慢跑

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2014-06-05 20:47

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前排。我之前也是请控制每日摄入量。。。图片上面是你的话目测你基础代谢2300这样。你每天吃烧过2300的食物自然就瘦了在加点训练有氧

3楼2014-06-05 20:49

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抢不到一楼，把楼上都拉下来 ฏ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎

来自Android客户端4楼2014-06-05 23:04

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你不用练了 …… 胳膊这么让人羡慕

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2014-06-05 23:06

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大卡车司机？？？

来自Android客户端6楼2014-06-05 23:16

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图片是楼主

，

7楼2014-06-05 23:30

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图片是你？真无人性,竞在晒命

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2014-06-06 00:03

这图片要是他的话他就不会问这问题了

IP属地:江苏

9楼2014-06-06 09:30

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妈的，你都这么猛了。你还问！

IP属地:陕西

来自Android客户端10楼2014-06-06 10:12

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