一定要坚持！！【慢跑吧】

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留个证明。跑步第二天，我是隔天跑。无氧运动每天。昨天终于让我感觉自己是个正常人了，全身酸痛的不似自己的。前两个星期去爬黄山，第一天九个小时，第二天三个小时，下来后走路三小时，无任何酸痛…那会我觉得我神了。原来我是正常的啊！！！

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2014-06-05 01:00回复

我一周前只能跑一公里，后来同学激励下跑了两公里，觉得自己长跑竟能跑这么远于是不可收拾的爱上长跑，上周两公里，四公里，五公里，到现在七公里

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2014-06-05 01:19

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不感兴趣

开通SVIP免广告

跑步一周，昨天跑得最多

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2014-06-09 08:44

强大

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2014-06-09 09:02

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加油

来自iPhone客户端6楼2014-06-09 10:09

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每次都是跑五十分钟，但是为了后天的15公里，今天延时，预热了一下，感觉还是很不错的。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2014-06-13 20:47

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