新人初来乍到0.0
大致翻了翻吧里 果然锻炼还是会有效果的是么？
从小就这样，也没特别严重发展 但是明显感觉肯定是不如以前了
当然一直也觉得跟体重上升有关，毕竟负重在增加
做过两次活检，具体类型不清= =说不上为什么好像很排斥去检查什么的...
嘛，锻炼什么的 确实很难熬 短暂的坚持过一下- -自己太弱，没能够坚持下来
貌似锻炼真的会比较有用的是么？
一般什么样的锻炼会比较合适？
我现在的状况就是蹲下起来困难 必须扶着 （记忆里就没有不扶着能起来过）
上楼困难- -不扶着上不去的状态吧
走路还好，走不快，但是慢慢地溜达还是能溜达好几个小时的
哎= =真心觉得各种楼梯恐惧症