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发个减肥经验贴,有人看吗?没有就算了...

只看楼主收藏回复

今天刚注册的号,一直潜水.....
本人北京的,110103,居住在朝阳,不是来京人员
小时候在电视上看国安,记得以前北京有份报纸,是电视节目单,就关注北京国安比赛几点。最初喜欢国安因为它衣服是绿色的,再因为是北京的。那时候记得还有四川全兴,广东宏远,上海申花什么的,就去过一次工体是09年打天津,今年广岛三箭去门口没买到票.....只看国安,偶尔看世界杯,看过国足进世界杯,第一场2个输哥斯达黎加,4个输巴西,3个输土耳其,那是还是小学6年级吧,还有亚洲杯拿了亚军,之后就没看过了.......
跑题了,有需要减肥经验的嘛,需要的话我正好弄点经验.....不需要我就匿了


1楼2014-06-02 21:17回复


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2014-06-02 21:19
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      2025-07-27 15:50:53
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      来自iPhone客户端3楼2014-06-02 21:20
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        有人回复....真感动啊
        那我就默默的发,拿点经验,捧不捧场,帖子都在这里,楼主不悲不喜


        4楼2014-06-02 21:30
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          正题
          入夏了,这应该是减肥的最好时节了吧,所以无聊就说说吧
          根据本人减肥经历写出的一些心得,文笔粗糙,敬请见谅。
          不一定本人的方法适合所有人,所以可以根据自身条件进行改良,选择适合自己的。
          另外只是减肥而已,健身修身美体锻炼肌肉什么的本人没有试过,所以别要求太多了。


          6楼2014-06-02 21:39
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            哈哈哈


            IP属地:北京7楼2014-06-02 21:39
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              我也在减肥~晚饭戒了,一周四到五次健身房,有氧无氧混着来,早饭已经改成燕麦片+牛奶或鸡蛋白了,就这样一个多月才减了10公斤,感觉不太快啊,求指教


              IP属地:北京8楼2014-06-02 21:40
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                支持一下下


                IP属地:浙江来自手机贴吧9楼2014-06-02 21:40
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                  2025-07-27 15:44:53
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                  说说本人状况,身高172吧,男的,以前体重记得量的时候94KG。。。胖的跟个球似的,那是同学都喜欢捏我脸,我也自己喜欢捏肚子。
                  后来因为和女友说要减肥,希望和她结婚时候穿上西服能帅一点,就慢慢开始了。后来分了,受了刺激,总希望自己忙起来,所以就继续减肥吧
                  到了现在,每天早晨空腹称重,59KG到60KG之间吧


                  10楼2014-06-02 21:44
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                    我是觉得吧,要想减肥就俩招儿,多动换加饿着,别的招没啥用


                    来自Android客户端11楼2014-06-02 21:45
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                      原则
                      1 坚持 失败有千万个理由,成功只需一个信仰!
                      2 坚持不下去,那就放弃吧。大吃大喝,何苦为难自己。
                      3 如果你选择2,照镜子看看自己。想想一个人连自己体重都控制不了,自己都害怕自己...(我还没想好,以后补充..)


                      12楼2014-06-02 21:46
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                        晚上水-咦,楼主你还没睡觉啊。小心熊熊咬你哦。


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2014-06-02 21:47
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                          我也要减肥!!


                          来自Android客户端15楼2014-06-02 21:48
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