已经21天啦，不看黄不手淫，这之前我戒了10天左右我抱着看黄不sy的心理，每次看完下体都涨的厉害，几次肚子都疼了，最后还是没有经得住诱惑sy了两次，破戒后我的心里很自责很难过。这之后明白了一个道理看黄必破！于是我从内心里开始戒色，不想那些内容，如果一想就念佛号，不一会儿就好了。我想对大家说，想要戒色就不要看黄，扫除一切黄源。今天是第21天虽说时间不长，但我坚信我只要这样坚持下去就一定可以戒除。最后祝吧里的兄弟们早日摆脱sy的困扰，有一个健康的身体！