如果我们专心思考我们活着（即我们在世界上存在）这个事实，并且尽力把那些让人分心的、琐屑的事物置于一边，尝试去认真考虑导致焦虑的真正根源，我们便开始触及某些基本主题：死亡、无意义、孤独和自由。
我们孤单地进入这个世界，又孤单地离开这个世界，而在我们活在这个世界上的日子里，总要设法处理这样一种存在的张力：一方面我们渴望跟他人建立关系，另一方面我们又认识到自己是孤单的。
我喜欢尼采的观点: 欢庆生活，投身生活，爱你的命运。死亡焦虑与每一个人“生活中未曾生活的部分”成正比，那些感到自己活得丰富多彩，实现了自己的潜能和命运的人，面对死亡时较少恐惧。
　　　--楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。