4-6月的春末夏初和9-10月的秋季最佳。这两个时段除了适合来虎跳峡徒步探险，还能看到玉龙雪山美景。
春末夏初，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。
中秋节过后大约20多天时间里高原上满目秋色，这也是迪庆高原最精彩的瞬间。
6月到9月是迪庆高原的雨季，虽然风光秀丽，但不宜出行。
10月份之后气温非常低，冬季大雪会封山，探访更要带足御寒衣物。
虎跳峡即使在8月也有可能飘落几朵雪花，且昼夜温差很大，有"一天有四季"之说，所以各季都要注意御寒。