黄瓜片敷眼 　　将黄光放进冰箱冷藏，要用时取出洗净切薄片，敷在眼睛上10分钟后取下，每天使用既能去眼袋也能去细纹。

自制蛋清眼膜 　　先把鸡蛋打散，只要蛋清，并把它倒入面膜碗中备用，在蛋清里加入白醋混合均匀，然后再把黄瓜汁倒进来，一起搅拌均匀，把眼周肌肤清洁干净，然后把眼膜敷在眼部周围。等待大概15分钟，用化妆棉擦去眼膜，或者洗干净即可。蛋清可以紧致眼周肌肤，对于松弛的眼袋很有帮助，还能防止细纹的产生。

一、柔肤水面膜 每天早上起床以后不要偷懒，做一个柔肤水面膜，清洁肌肤以后，轻轻的喷上化妆水，然后用眼膜纸或者化妆棉喷上收敛水以后敷在眼睛四周，等待5至10分钟以后，等到眼膜纸干了以后取下来，进行日常面部护理。 二、盐水敷面 准备一碗烧沸的热水，然后放入一茶勺的盐，搅拌均匀，等到温度适中的时候，将化妆棉或者脱脂棉放入到盐水中浸湿备用。清洁面部以后，将化妆棉沥干一点点敷在眼部，等待十分钟以后取下，效果立马见着。

红糖滋润茶 绿茶2G、红糖30G，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用，每日一剂，会让皮肤变得干净剔透，粗糙的肌肤会慢慢回复光泽。 红糖排毒磨砂膏 红糖和蜂蜜制作出的面部排毒磨砂膏，可改善脸部色斑，还原白皙肌肤。 做法：一小勺的红糖放入面膜碗里，加入红糖多三倍的蜂蜜，充分搅拌均匀后，放置5分钟沉淀。 用法：敷在湿润的脸上，避开眼周、嘴唇，轻轻的按摩，5分钟后用清水洗净，1周1次，可去除角质。 红糖去斑面膜 做法：5－将300G的红糖放入面膜碗中，加入少量的矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状，稍凉后，涂抹在脸部，约10分钟用清水洗净，从而使皮肤变得光滑细腻。

富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等

柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，涂抹斑处约3分钟，坚持一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。 意见：柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑。敏感皮肤者慎用。

【雀斑】 　　1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。 　　2、雀斑好发于颜面、颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。 　　3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。 　　4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。 　　【黄褐斑】 　　1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。 　　2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。 　　3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。 　　4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。 　　5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。 　　6、男性黄褐斑患者多伴有胃肠功能紊乱等。 　　7、经常晒太阳形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

　土豆片去除黄褐斑小偏方 　　不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性。 　　苹果+蜂蜜去除黄褐斑小偏方 　　用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养，祛黄褐斑效果十分好。

黄褐斑是内分泌失调所致的，激光治疗治标不治本，建议调理内分泌为主 指导意见： 建议：①　逍遥丸（中成药）每日3次，每次8粒 ； ② 维生素E 每日1-2次，每次1粒； ③　肝太乐 每日3次，每次2粒；　另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。　

去雀斑最有效的方法，雀斑消灭攻略： 雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小窍门对于改善雀斑痕迹，是非常有效果的。 1、每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了 2、西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失 3、柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。

黄瓜 　　卡路里含量：15大卡/100克 　　每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。

1、香蕉 　　虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 　　2、苹果 　　内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪!而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 　　3、蛋类 　　蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 　　4、坚果 　　坚果种子类的食品，虽然脂质含量不低，但由于当中含有大量优质的不饱和脂肪酸，所以也十分值得推荐，其中最不容易让你发胖的就是开心果了。 　　5、紫菜 　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　6、南瓜 　　味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。 　　7、木瓜 　　含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　肺胃蕴热型。多见于青年人，脸部长痤疮、小丘疹、脓疮、黑头、粉刺，伴瘙痒、口臭、大便干结。原因在于饮食不正常，多食肥甘之品，肺火过旺。调理方法是通过清热解毒来去除肺热。常用药为枇杷叶、黄连、苦参、生槐花，也可用黄芩、白菊花等中药。 　　肝火型。表现为面色发暗红、口干，烦躁、易发怒。这类人生活极不规律，常熬夜。治疗方法去肝火，可以用逍遥散加减。另外，少吃牛肉、羊肉等燥热之品，可常食用芹菜、菠菜、苦瓜等。 　　湿热型。面部有皮疹、痤疮，嘴巴发黏。常用中药有柴胡、丹皮等加减方法清热去湿，用水牛角、乌梢蛇、地肤子等中药调理。饮食上多吃白萝卜、白扁豆、紫菜、白果、赤豆等。 　　血淤型。脸部出现黄褐斑，女性常表现为月经量减少，甚至闭经，胸口发闷，易激动，这是淤血内阻的情况，可服用血府逐淤汤加减。饮食上多吃些黑豆和醋。 　　肝肾气血不足型。面色发黑，耳鸣、头晕。主要通过滋补肝肾的方法治疗，可服用六味地黄丸。常进食木耳、银耳、黑芝麻、糯米、豆腐等。

番茄可以帮助缩小毛孔 　　经常吃含有维他命C的番茄可以帮你解决你的粗大毛孔问题，从而改善你的肤质。皮肤科医师赵昭明指出，毛孔粗大的肌肤通常为油性肤质，由於过多油脂及污垢堆积在毛孔内，进行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撑越大，若不当挤压，更会导致毛细孔受伤和皮肤发炎。而如果脸部没有经常清洁与去角质，角质阻塞毛孔，也会造成毛孔粗大。而随著年龄的增长，肌肤开始出现松弛现象，血液循环会逐渐减慢、新陈代谢速度也会变慢，胶原蛋白严重流失，导致肌肤看起来乾涩，毛孔也会呈现粗大的状态。