我妹子，161，56kg，本来是想尝试着辟谷一周减肥的。
我在例假期，我不知道这有没有影响啊！！我前半天完全没吃东西，第一天两个橙子，大概一升水，第二天还是两个橙子，水减少了，大概不到500ml吧。
在晚上去洗澡的时候，突然觉得呼吸有点困难，以前也有过轻微的症状，所以我很淡定地打开了门，呼吸点冷空气我以为就没事了。可是我太天真，我紧接着头晕意识模糊，就赶快叫我妹啊！之后我完全失去意识，感觉自己似乎做了个梦，醒来一睁眼就是我妹在拉我起来。
我虽然起来了，但是完全站不住，就先坐在马桶上面了。之后就又没意识了，而且又做了个梦，醒来的时候还是我妹正在无奈地拉我起来。
接下来！！！我再次醒来的时候是趴在床上的！可是我对于我怎么爬上床的真真一点印象都没有！！！然后我努力想起来继续去洗，可是站起来头就晕，意识模糊，我只好躺在床上。不过比较奇怪的是一躺下意识立马清醒了不少，感觉好多了。
之后稍微好点的时候爬起来吃了一个橙子，又喝了点热水，坚持洗完澡，我就直接倒床上了。也不知道是睡着了还是失去意识了，几个小时以后我才醒过来。
我想请教一下经验人士，这种情况正常么？或者是如何安全辟谷？