本人男，身高183，体重195，现在下定决心减肥。早餐每天一盒酸奶，两个茶叶蛋，早餐吃苹果，每天早上5点左右起来上下楼梯半小时，中午在厂里正常吃饭，不知道这样有没有减肥的效果啊？
——十年生死两茫茫，喜羊羊，灰太狼。舒克贝塔，蓝猫话凄凉。纵使相逢应不识，圣斗士，美猴王。老夫聊发少年狂，治肾亏，不含糖。锦帽貂裘，洗衣用奇强。为报倾城随太守，三百年，九芝堂。夜来幽梦忽还乡，学外语，新东方。相顾无言，洗洗更健康。料得年年肠断处，找工作，富士康。