【周末养生】 夏季天然饮食大揭秘：

【周末养生】 夏季天然饮食大揭秘：
1、苦瓜降火：苦瓜越苦，清热降火的效果就越好。
2、莲子养心：暑热逼人容易烦躁伤心，莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
3、草莓解毒：草莓能增强人体抵抗力，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。