手淫百害而无一利,必须戒除,楼主既然认识到了手淫的危害那就要努力戒除,强戒忙戒注定失败,戒色先修心,强烈建议楼主多看精品区文章,提高思想觉悟和戒色的信心,彻底断除意淫,每当有意淫念头时就来吧里帮助吧友看精品区文章或者默念断意淫口诀:念起即断念起不随念起即觉觉之即无,多孝敬父母帮助他人多行善事,心里正气足了自然会压倒邪气,楼主加油我们一起加油!
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