不清楚历史上和社会上其它人是怎么弄的,我只能写写自己的总结
克制欲望。在对自己没有好处或可能造成破绽的欲望前,勇于说不,记住要用意志和理智判断,不要用带有自我惩罚性质的手段,比如美食,爱情(这点可以告诉你,即使你成功了,爱情的本能也不会消失,而是趋于高尚),面子,简单化看问题引起的偏见(比如男人普遍坏),责任(比如谈话时本能地感觉自己有义务回答、争论某个问题),随着欲望不再被强化,对理智的影响趋于降低
深入学习,保持思索。必须要懂得世界的原理才能理解世界、操纵世界,而且,必须有丰富的实例才能随时调用这些记忆,建议读物:高中物理,高中以下所有数学,离散数学,计算机各种基本原理(软考中级教材拉一本就够),以上为世界原理,以下关于人的,心理学(重点,建议通读大学教材),哲学,历史(不喜欢的话,逛各类论坛也可以),文学(著名点的,不然会被各种伪造的实例误导),最后,如果想知道别人是怎么想的,看看他看过的书,比如想了解心理咨询师的想法,看看国家统一的考试教材就可以了
理想远大,志存高远。事实上,这可能是趋势你向前的唯一动力,如果磨灭了,你的一切努力将前功尽弃
就这么多了