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快高考了,心理焦躁不安,害怕忘记知识点,我该怎么办??急!!

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越快高考,心理越烦,焦躁不安,明明已经记住的知识点和单词,却又总害怕忘记,于是有不断的重复背,然后越来越焦虑不安,我相信不止我一个人有这样的情况吧,该怎么办,求教啊各位!!我快被折磨死了~


IP属地:上海1楼2014-05-15 22:28回复
    应该是考前压力太大所致。一般来说遗忘是逐渐忘记,除非失忆不可能记住的东西突然全部忘记。相反却有可大脑能被焦虑情绪所控制,该发挥的发挥不出,记住的东西想不出来。让大脑松弛下来比抢背几个单词和知识点重要得多。新背的只是芝麻,以前积累的才是西瓜。很快就要考试,建议尽可能地放松自己,不要因为想多捡几粒芝麻而丢了原来的西瓜。好吗?


    2楼2014-05-16 00:02
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