快高考了，心理好焦虑，害怕忘记知识点，怎么办？？太痛苦了~

越快高考，心理越烦，焦躁不安，明明已经记住的知识点和单词，却又总害怕忘记，于是有不断的重复背，然后越来越焦虑不安，我相信不止我一个人有这样的情况吧，该怎么办，求教啊各位！！我快被折磨死了~