目的地：拉萨
集合点：成都
方式：徒搭318川藏线
时间：7.10
路线：成都——雅安——泸定——康定——新都桥——雅江——香宗克村——理塘——巴塘——芒康——左贡——邦达——八宿——然乌——波密——鲁朗——八一——工布达江——墨竹工卡——拉萨（具体行程不在此公布，仅队员可见）
装备：背包（女45-55L,男50-75L），登山杖（可有可无），腰包（可有可无），睡袋（尽量带，），帐篷（女生不用，男生有力气可以带，本队长没力气，不带，以防万一没住），防水鞋子。冲锋衣裤（必须要，没商量），雨衣，帽子，护目镜（墨镜），防晒霜，头巾，手套，防晒霜，一次性内裤，袜子N双，水瓶，润唇膏，洗簌用品（牙刷牙膏毛巾，小袋装洗发露，肥皂），打底衣三件，记住，带长袖，防晒伤。移动电源（最好有手电筒的），电池。湿纸巾干纸巾，干粮，拖鞋，保鲜袋一捆（装垃圾），明信片，防潮垫可以选择。一毛的零钱备多点。火柴。香烟。
药品：红景天（出发前十天开始服用，直到旅行结束，故买多点），高原安，感冒药，止痛药，肠胃药，维C，创可贴，消炎药，速效救心丸，跌打药。葡萄糖注射液！！！
每日出发后，以两人为一小组分队，每日尽量在指定地点集合。
每日起床时间：六点整