【练习】CV训练词+普通话练习

二， 绕口令
借绿豆
出南门，走六步，见着六叔和六舅。叫着六叔和六舅借我六斗六升好绿豆。过了秋，打了
豆，还我六叔六舅六斗六升好绿豆。
老老道和小老道
高高山上有座庙，庙里住着俩老道。一个年纪老，一个年纪少，庙前长着许多草，有时候老
老道煮药，小老道采药，有时候小老道煮药，老老道采药。
忽听门外人咬狗
忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手。从来不说颠倒话，
口袋驮着骡子走。
六十六岁的刘老六
六十六岁的刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂
杨柳，垂杨柳上拴了六十六匹大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十
六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，跑掉了六十六匹大马猴，气死了六十六岁的刘老六。
鼻音尾韵母的发音及辨正
鼻音尾韵母是有一个或两个元音再加上一个鼻辅音韵尾构成的复韵母。发音时，发声器官由使声音归至前鼻元音的发音状态向鼻音的发音状态运动，鼻音成分逐渐增加，最后归到鼻音上。鼻音尾韵母共16个。分前鼻尾韵目和后鼻尾韵母，即带舌尖鼻音和带舌根鼻音两类，各类8个。
一、 前鼻尾韵母的发音
an、 ian、 uan、 uan、 en、 uen、 in、 ün
an(安)
舌尖抵在下齿背后，嘴张开，舌位从央低a位抬起，最后舌面前部与硬腭前部接触阻塞气流
使声音和气息从鼻腔通过，发出前鼻尾复合音an。
例字：安 俺 岸 搬 版 伴 潘 判 颟 蛮 满 慢 翻 矾 反 犯
例词：斑斓 办案 安然 案板 案犯 暗淡 参半 参禅 参赞
ian(烟)
舌尖抵在下齿背后，舌位由前高元音i处向半低元音a处(实际是e)落下，紧接着舌尖或舌面
前部抬起与齿龈接触；阻塞气流，使声音和气息从鼻腔通过，发出前鼻尾复合音ian。
例字：烟 盐 演 燕 编 扁 遍 偏 骗 棉 免 面 颠 碘 电
例词：边沿 编年 编遣 编演 变脸 变迁 变天 便笺 颠连
uan(弯)
双唇先撮圆， 舌头后缩，舌位由后高元音u向前低元音a抬起，贴近上齿龈：
音n处。双唇同时有一个从合变开再变略展的动作，发出前鼻尾复合音uan。
例字：湾 丸 碗 万 端 短 段 湍 团 疃 彖 暖 鸾
例词：传唤 串换 官宦 管段 贯穿 管串 宦官 换算
üan(渊)
先撮双唇，舌尖抵在下齿背后，舌面前部挺起在u处，接着向前半低元音a位(e)落下，随之
再迅速抬起与上齿龈接触，阻塞气流使之从鼻腔通过。双唇由撮状放开呈略展形，发出前鼻尾
复合韵母üan。
例字：冤 圆 远 院 捐 卷 圈 全 犬 券 宣 悬 选 眩
例词：涓涓 全权 渊源 源泉 源源 圆圈 轩辕 源远
en(恩)
口微张，舌尖抵在下齿背后，发音时，舌面前部抬起与硬腭前端贴住阻塞气流使之从鼻腔
通过，发出前鼻尾复合音en。
例字：恩 摁 奔 本 笨 喷 盆 闷 门 分 坟 粉 粪
例词：贲门 本本 本人 沉闷 涔涔 恩人 分身 分神
uen(温)
双唇撮起，舌位由后高元音u开始，向前方，央e方向移动，舌面前部迅速抬起与上齿龈接触
，阻塞气流，使之从鼻腔通过，双唇由圆变为略展，发出前鼻尾复合音uen。 ·
例字：温 文 稳 问 吨 盹 顿 吞 屯 抡 伦 论
例词： 滚滚 滚轮 混沌 困顿 温存 温润 温顺
in(因)
嘴微张，双唇略展，舌尖抵在下齿背后，舌面前部从前高元音i处，略抬起贴在硬腭前端
塞气流使之从鼻腔通过，发出前鼻尾复合音讯。 ·
例字：因 龈 引 印 宾 殡 拼 品 聘 民 敏 您 林 ，
例词：濒临 津津 仅仅 近邻 尽心 近亲 近因 淋淋
ün(晕)
先撮双唇，舌尖抵在下齿背后，发音从前高元音u开始，舌面前部略抬起贴在硬腭前端，阻住
气流使其从鼻腔流出，双唇略开，发出前鼻尾韵母un。
例字：晕 云 允 蕴 均 俊 群 勋 寻 训 芸
例词：云云 芸芸 军训 均匀 军运 熏晕 军勋
二、 后鼻音尾韵母的发音
ang、iang、uang、eng、ueng、ing、ong、ong、iong
ang(肮)
嘴自然张开，舌位先处于低元音a位，发音时，舌根向后上方抬起与软腭接触，阻塞气流使之
从鼻腔通过，发出后鼻尾复合音ang。
例字：肮 昂 盎 帮 绑 棒 乓 旁 耪 胖 盲 莽
例词：帮忙 常常 厂房 厂商 仓房 仓仓 苍茫
iang(央)
嘴微张，唇略展。舌尖抵在下齿背后，舌面前部挺起在前高元音i处。发音时，舌向后移动，
经过后低元音a位，最后舌根与软腭接触，阻塞气流使i从鼻腔通过，发出后鼻尾复合音iang。
例字：襁 央 杨 氧 样 娘 酿 良 两 辆 羌 锵
例词：江洋 将养 将相 强梁 强项 踉跄 相向
uang(汪)
双唇撮住，舌位从后高元音u向低元音a方向落下，紧接着舌根抬起与软腭接触，阻塞气流使
之从鼻腔通过。双唇同时张开，发出后鼻尾韵母uang。
例字：汪 王 网 忘 光 广 逛 筐 狂 夼 旷
例词：狂妄 状况 矿床 框框 惶惶 装潢 双簧
eng
口自然张开，发音时，舌面自然放在央元音e位。然后舌根抬起，向后运动与软腭接触
塞气流使之从鼻腔通过，发出后鼻尾韵母eng。
例字：嘣 崩 绷 泵 烹 鹏 捧 碰 蠓 蒙 猛 孟
例词：成风 承蒙 乘风 乘胜 逞能 灯绳 登程
ueng(翁)
双唇撮住，舌位由后高元音u向央元音e方向落下，紧接着舌根抬起与软腭接触，使声音归至
ng处。双唇由撮状自然放开，发出后鼻尾韵母ueng~
例字：翁 瓮 蓊 嗡 蕹
例词：嗡嗡 瓮城 瓮声 蓊郁 瓮中 老翁
ing(英)
双唇微展，舌尖先抵在下齿背后，舌面前部挺起在前高元音i处。发音时，舌头后缩，舌根向
后高方向抬起与软腭接触，使声音归至nS处，发出后鼻尾韵母ing。
例字：英 迎 影 映 兵 丙 病 乒 凭
例词：冰凌 冰晶 冰清 兵丁 兵营 丙丁 秉性
ong
圆唇，舌头后缩，舌位比后半高元音。略高，近于u。发音时舌根再向后抬起与软腭接触，
使声音归ng处，发出后鼻尾韵母ong。
例字：冬 董 冻 通 同 筒 痛 农 脓 弄
例词：苁蓉 葱茏 从动 从戎 从容 从中
iong(拥)
此韵母的韵头虽是展唇元音i，但是由于它受韵腹圆唇元音的影响，展唇幅度不大，甚至就
是ü，动作较小。舌尖抵在下齿背后，舌面前部挺起在前高元音i处。发音时，舌头后缩，舌
面后部抬高，紧接着舌根继续抬起与软腭接触，使声音归到ng处，发出后鼻尾韵母iong。
例字：拥 颐 泳 用 迥 琼 凶 雄
例词：炯炯 穷凶 汹汹 汹涌 雄雄 壅容

扣唇：努力使上唇下扣下唇。上下唇发出音，上唇努力的向下唇扣【简单理解就是用唇部力量体会上包天，下包天的劲道，别说你不理解】
顶舌：用舌尖努力顶左右脸部。 一次20个 随时作用力【就是用舌尖模拟左侧或右侧有食物的鼓胀感觉】
绕舌：用舌尖在口中努力划最大的圆。【舌尖从上牙膛开始，绕着口腔壁转，顺时针，逆时针您随意】
弹舌：舌尖与上颚的硬颚发出的声音，即发“的”的位置。【就是舌头上下打击动作，比如小时候玩的拨浪鼓，你用舌头模拟此声音】
甩下巴：身体前倾45度，上身自然放松，意想下巴脱落的感觉。 两肩和双臂自然放松指尖也放松
甩舌头：身体前倾45度，上身自然放松，意想舌头落掉的感觉。 两肩和双臂自然放松指尖也放松
抬头张嘴：下巴固定，努力向上张嘴。后颈部可以夹紧手指的感觉。 5秒一张 5秒一闭嘴
气息和振动练习
打嘟 一直到没有力气为止【简单的说就是用吐气的速度使抿住的上下唇发出振动，嘟嘟嘟嘟嘟嘟的声音，可以去想象一下你去模仿拖拉机】
打断和连续结合打嘟【单纯练完打嘟噜了，就得练习变化，变调打嘟噜，变换气息时断时续打嘟噜等】
像闻花一样 吸一口气 吸住不动 身体不要动
用嘶音 有细又长又均匀【类似于平舌的状态发声】 慢慢闻花的香 慢闻慢吸
做哼鸣练习 声带颤动 位置升高 用微笑将位置升高【类似音乐课，恩恩恩恩恩恩恩，哼哼哼哼哼发这种音，保持微笑，呵呵】
发“a”音 在发哼鸣和丹田形成一条直线【就是小腹部收回时候同时发啊。。。！！~~~~】 八百标兵奔北坡 炮兵并排北边跑 用脚尖跳练习绕口令【这是练习唇部的能量，呵呵，避免喷麦，读加重那两句绕口令，注意这里的喷麦是大家很容易遇到的跟P,B声母有关的文字，还可能遇到其他的字，在练习时会有体会，或者可以可以自己搜索找到相关的绕口令，不在详述，重点是自己了解喷麦的问题所在。】
读之前像闻花香一样吸一口气 练习j q x 读完了仍然能闻到花的香味
人说话话筒的普普声音 大部分都是来自j q x（此处是资料原文，有问题请查阅参考资料，见文章尾部）【j q x是汉语拼音声母，别说你不知道】 木成补充：
练习“嘿”音，就是发嘿的音，连续发，时断时续发，便调子发，要运用自如，体会嗓音的亮度和响度之间的配合，注意亮度（声音的磁性，豁亮，明亮，不闷ok?）,响度（音量大小），所谓配合就是声音的弹性，说白了就是声音变化状态的熟练度。（参考资料《科学练嗓与嗓音保护》）
练习“哈”音，就是发“哈哈哈哈哈”的声音，尽量大声，此时手放在脖子下方，会体会到胸腔的振动，这是胸腔共振的练习（此处是通过发“哈”这个字音来体会胸腔振动，而不是H的气息练习，参考资料是《科学练嗓与嗓音保护》）。
练习鼻音韵母，比如an,ang,en,eng,in,ing这类的韵母，自己可以去找绕口令相关，简单的说就是前鼻音后鼻音的练习，体会鼻腔的共振，这些共振运用ok，声音会变得很华丽，很华丽（注意这里的华丽是在自然嗓音有潜力的基础上，多多练习，会收到效果，鼻音的配合只是其中一种，只是一个例子）。
以上练习好后，对自己声音就会产生一定的了解，可以多多实践了。 第二部分，声音应用区别。
声音的应用很多，不同方向，不同风格。我把声音应用分类为这样几种，广播，广播剧，新闻，主持，话剧，朗诵，动漫，译制，电视剧，专题广告，最后那就是相声了。 1.广播和广播剧。
广播剧和广播其实是分不开的，重要的是耳朵里的艺术，除了歌曲外，怎样让听广播的人留下一个声音印象才是最大的荣耀。广播主持人都很轻松自在，而且像在你眼前和你聊天一样。广播剧也是这样，要求自然，声音不要僵硬，要柔软，声音特色突出，人物性格是通过声音表现的，也只有声音。这点要特别注意，其实其中的人物情感其实是你脑海中模拟出的伊甸园，或者是战场场面。自然流畅，突出性格是很主要的特点。也是风格化的声音魅力（注意这里的主持人是指聊天节目或者娱乐节目，互动节目等，广播剧的载体必须是广播所以房子一起说）。 2.新闻或主持。
现场感是很主要的特色，新闻播报要速度准确，普通话标准，柔和动听，气息隐藏的很快，气息运用的动作在这里可见一斑（此处必须理解清楚，气息训练只说鼻子吸气，嘴呼气是体会气息过程，而熟练后，需要懂得鼻子和嘴的灵活运用，即是主持人“偷气”这个过程，嘴鼻子同时偷气也是需要观察并学习的），而且表情是一直是微笑的，声音的标准在一条美丽的水平轨道上。舞台主持要体现互动的需要，多数时刻要喊麦克，调节气氛，有煽动性，有特殊的感染力，比如煽情，比如场上游戏互动，在比如呼唤明星出场，引起观众共鸣等等，此类声音应用必须有实际经验，不然很难通过想象模拟出来，多经历，多实践。 3.朗诵和话剧。

这两个突出的是共鸣二字，不仅仅是你融入角色，而是让观众和听众都融入进来，哭的彻底，美的神往才行。而且作为舞台艺术的根本，声音的抑扬顿挫，高潮迭起，才是表演之根本。就是说这里强调的不是自然，而且铿锵有力，高低分明。就好像在唤醒听众的思绪和灵魂一样。当然做到这点必须要有文学修养和阅读力，还有掌握其中的时代人文背景才能调整好情感，这个是其中的艺术特色，也是值得修炼的重点。 4，动漫，译制和电视剧。
这三个在一家谈，其实就是因为有画面感，动漫强调的是画面的人物性格和情景突出，必要时候夸张到极点，还不失幽默，而且听得出来画面的基本特征。而译制则更高级一点，声音的对应是剧中人，就代表着要代表剧中人的生命，环境，背景，人物关系等等，译制的配音导演，相当于把整部电影用我们的语言来诠释他国的故事，要做的工作满多，而且声音的把握很严格，基本都有同一个基调(此处基调是指声音的调子，什么意思呢，就是同一部片子里的国家风格)在里面，很多声音我们只要一听就会知道，这一定是译制片的配音，做到这点尤为不易哦，当然这是可以通过看电影模仿来学习的。电视剧呢，介乎这两者之间，重要的是人物画面和样貌跟声音很搭，表演的味道浓些，可以说是用声音表演那个演员。（注意，此处所谈的重点在人物的"背景"，说白了就是语调语境的特点，说的是汉语却能听出外国的味道，所以谓之译制。） 5.专题配音，广告配音。
这个局限性比较大，重点需要华丽，职业，声音稳而专业。主要的特点需要去听电视广告的配音样例来自己衡量哦，在录音的时候可以看到波形，在看广告和专题配音的时候波形都是一致的，平稳有力，甚至能让你听出职业的微笑。再听到广告样例时，我们就会理解声音在这里的应用，共鸣音，共振音，淳厚的声音等，都有很好的利用，要仔细学习训练才行。
6.相声及其他。
相声不用多说，说学逗唱几乎以上艺术都包，无所不能，呵呵，但是还是属于舞台艺术类别，所以幽默为主，重点在包袱，包袱是啥，笑点被，笑点是啥，反差对比之幽默被，呵呵。其他就是一些特殊应用了，比如彩铃，娱乐节目，恐怖故事啥的，这些都是你的超自然，超夸张，超诡异的具体声音应用，实践出真知的说。
第三部分，变声分析（变声主要从年龄的声音特点和声音位置来分析）。 变声其实可以通过年龄分析，来逻辑判断配音运用方法。
1.小孩子类别，比如萝莉，正太。其实小孩子在变声之前，说话的气息必定不成熟，很短，出气短，而稚嫩，所以这是年龄特点，变声也是通过嘴部的变化，来控制气流的小变化，口放圆，而出气小，来实现小孩子的语气和声音。
2.青年。一般是在生理变声之初，所以嗓子的喉结刚刚长出，所以声音前置就会很适合这类年龄段，就是口腔的中前部分和鼻腔的中前部分配合，情绪上很动感，即可使声音年轻而华丽。
3.中年。人在不惑和知天命的年龄，声音会很沉稳，厚重，甚至有些城府之感，声音的中气要足些，这类声音的变化，把气流的振动多放在口腔的中后部

我一直以为自己的阅读理解能力比较强，平常的文章只要大部分字（或单词）是认识的，我都能看懂，哪怕比较晦涩，只要仔细读读想想就能明白个八九不离十了……但是楼主的帖子我连看两遍，又看了一些回帖，才勉强看懂一些……