本人运动了3个月……今天早上起来就开始拉伸锻炼，初级中级高级总共15个左右，忙完已经满身大汗了……接着躺下用力蹬腿1000下，很累～快速低踢腿500下，高踢100下～原地向上拉伸80个（可参考魔剑的）做的时候我手机不断循环意念增高音乐……这一切，才刚刚开始……然后正题，跑步一千五百米，双手抓住单杠双腿向下前后摆动200下，摸高300个，再跳绳1000下～
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我以前一般都是摸高最多200个的，到150个的时候，体能已经接近极限……可是，我浏览了一个帖子，一个大神每天摸高1000个！！！其它运动很少做，一般也就拉伸踢踢腿而已，天道酬勤，他也在一年多一点时间长了12厘米，由172长到184……
但是，摸高确实是那么那么累，别人怎么看我已经不在意了，虽然有时候很远处都能听到他们的笑声……那又怎样呢？我在一棵树下跑两步摸树上的叶子～全身真的用湿透了来形容，到150下时，能坚持下去的，不是肉体，而是信念了～
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